viber : 8 044 750 45 72
Дзержинского, 104, ТЦ Спортхит, маг. 120

Метка: тренировки

Верхошанский Юрий Витальевич Доктор педагогических наук, профессор Пиковый цикл Неделя 1 тренировка 2 тренировка 1 45% 8-10, 55х6-8, 65х6, 65-70/3х6 45х8-10, 55х6-8, 65х5, 75х5, 80/3х5, 75х5, 65х6-8, 50-55х8-12 2 45% 8-10, 55х6-8, 65х6, 70х5, 70-75/2х5 45х8-10, 55х6-8, 65х5, 75х4, 80х4,…

Читать больше

Программа тренировок Арнольда Шварценеггера Арнольд Шварценеггер был поистине великим атлетом, который перевернул представление людей о бодибилдинге, совершив революцию в отрасли. В данной статье вы сможете ознакомиться с основными принципами построения тренировок великого бодибилдера, основными упражнениями с разными уровнями сложности. Система…

Читать больше

Тимур Андреев МСМК по пауэрлифтингу и жиму лежа, чемпион России по жиму лежа, бронзовый призер чемпионата России по пауэрлифтингу powerschool.ucoz.ru – сайт Тимура Андреева Меня зовут Андреев Тимур. Я являюсь мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Год…

Читать больше