Шейко Борис Иванович Примерный месячный план тренировок по пауэрлифтингу – для КМС и МС в подготовительном периоде 1 неделя 1 день (понедельник) 1. Приседания 50% 5рх1п, 60% 4х2, 70% 3х2, 80% 2х5 2. Жим лежа 50% 5х1, 60% 4х1, 70%…
viber : 8 044 750 45 72
Дзержинского, 104, ТЦ Спортхит, маг. 120
-
Каталог
- Аксессуары (6)
- Акции (29)
- Аминокислоты и гидролизаты (5)
- Батончики протеиновые, пасты (12)
- Вегетарианский (соевый) протеин (3)
- ВСАА (22)
- Витамины (24)
- Гейнеры (17)
- Глютамин (7)
- Гормон роста, тестостерон (7)
- Жиросжигатели (25)
- Заморозка, мази спортивные (4)
- Изоляты (15)
- Изотоники (9)
- Казеин (4)
- Кинезио тейпы (13)
- Креатин (22)
- Многокомпонентный протеин (3)
- Омега 3 (8)
- Перчатки для фитнеса (6)
- Наборы (5)
- Подарочные сертификаты (3)
- Предтренировочники (16)
- Протеин (29)
- Хондропротекторы (13)
- Шейкеры (14)
- Тренажеры (1)
- Энергетики (12)
Поиск
Метка: Жим лежа программа
Шейко Борис Иванович – ВВЕДЕНИЕ Родился 5 июня 1949 года в Москве. Закончил Киевский Государственный институт физической культуры – 1973 год. С 1979 по 1997 гг. работал в Карагандинской Школе Высшего спортивного мастерства. С 1982 по 1986 гг. старший тренер…