viber : 8 044 750 45 72
Дзержинского, 104, ТЦ Спортхит, маг. 120

Жирные кислоты

Отображаются все 6 результатов

Жиры – это необходимый пищевой макрокомпонент, который с течением лет ошибочно считается главным виновником ожирения. Без соответствующего количества жирных кислот, наш организм не способен правильно функционировать. Жирные кислоты – это не только сильно сконденсированный источник энергии, это также необходимый компонент строительного материала для многих важных биологических частиц, таких как: стероидные гормоны, или фосфолипиды – главный структурный компонент, клеточных мембран. Среди ненасыщенных жирных кислот существуют такие, которые наш организм не умеет самостоятельно производить. Мы называем их необходимыми ненасыщенными жирными кислотами (NNKT). Они должны регулярно поставляться извне, а их дефицит может неблагоприятно влиять на общее состояние нашего здоровья. Что необыкновенно важно, потребность в этих кислотах растет в результате усиленной физической и рестриктивной активности и монотонной диеты. Поэтому интенсивно тренирующиеся спортсмены, или люди, которые худеют, должны учитывать их увеличенное потребление в своем питательном плане. К семье NNKT мы относим так же очень важные кислоты из группы Омега-3, Омега-6 и Омега-9, содержащиеся в увеличенных количествах в морской рыбе и некоторых масличных культурах. Их специфические частицы, в отличие от других жиров, усваиваются в обход печени и очень быстро попадают в мышцы, где могут быть использованы в качестве альтернативного источника энергии.