-
Каталог
- Аксессуары (28)
- Акции (14)
- Аминокислоты и гидролизаты (4)
- Батончики протеиновые, пасты (9)
- Вегетарианский (соевый) протеин (2)
- Витамины (26)
- ВСАА (18)
- Гейнеры (9)
- Глютамин (4)
- Гормон роста, тестостерон (10)
- Жиросжигатели (18)
- Заморозка охлаждающая (1)
- Изоляты (2)
- Изотоники (8)
- Казеин (2)
- Кинезио тейпы (8)
- Креатин (14)
- Многокомпонентный протеин (2)
- Наборы (0)
- Омега 3 (6)
- Перчатки для фитнеса (9)
- Подарочные сертификаты (3)
- Предтренировочники (13)
- Протеин (19)
- Тренажеры (1)
- Хондропротекторы (18)
- Шейкеры (10)
- Энергетики (10)
ВСАА
Отображение 1–12 из 18
-
BCAA High Speed, 10 г
4.00 Br В корзину -
BCAA High Speed, 130 г
26.00 Br В корзину -
BCAA G-Force 1150, 90 капс
28.80 Br В корзину -
BCAA TURBO, 500 мл
30.90 Br В корзину -
ВСАА rbs, 1000 г
32.00 Br В корзину -
BCAA High Speed, 250 г
37.50 Br В корзину -
BCAA High Speed, 300 г
47.00 Br В корзину -
BCAA G-Force, 300 г
51.00 Br В корзину -
BCAA Xplode, 280 г
52.10 Br В корзину -
BCAA G-Force 1150, 180 капс
53.60 Br В корзину -
BCAA Mega Caps 1100, 120 капс
54.60 Br В корзину -
Activlab BCAA 2:1:1, 500 г
68.00 Br В корзину
ВСАА
BCAA – это аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями. То есть аминокслоты, характеризующихся разветвлённым строением алифатической боковой цепи (branched-chain amino acids – аминокислоты с разветвленными боковыми молекулярными цепочками). К таким аминокислотам относятся лейцин, изолейцин и валин. Все три аминокислоты являются незаменимыми для человека, то есть не вырабатываются организмом. Поэтому должны поступать в организм с пищей. На долю ВСАА приходится около 40% от общего количества незаменимых аминокислот, которые присутствуют в мышечной ткани.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ВСАА?
Эти аминокислоты играют важную роль в процессах синтеза протеина, а также участвуют в энергетических процессах мышц.
При мышечной работе ВСАА выступают в качестве источника энергии. Поэтому считается, что дополнительный прием ВСАА улучшает восстановление. Эти качества делают ВСАА важным продуктом спортивного питания. Аминокислоты — это строительный материал для мышц. В процессе создания белка участвуют 20 аминокислот, но именно три из них принимают непосредственное участие в построении мышц: лейцин, изолейцин и валин. Они составляют около 35% всех аминокислот в мышцах. И все три содержатся в спортивной пищевой добавке – BCAA. Хотя, наиболее важный из «большой тройки» – Лейцин. Лейцин входит в состав всех природных белков.
Валин – это очень важный элемент для роста и синтеза тканей. Способствует увеличению мышечной координации и понижает восприимчивость к внешним раздражителям.
Изолейцин – также важный компонент мышц и альтернативный источник энергии.
Лейцин – непосредственно участвует в синтезе белка и способствует укреплению иммунной системы организма.
Действие BCAA аминокислот:
– предохраняют ваши мышцы от разрушения и подавляют катаболизм
– увеличивают сухую мышечную массу
– снижают процента жира в организме
– увеличивают силовые показатели
ВСАА нужно принимать для сохранения мышечной массы во время низкокалорийных диет.
КОГДА И СКОЛЬКО НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВСАА?
Принимаются ВСАА как правило за 15-30 минут до и сразу же после завершения тренировки. Порошковые ВСАА можно разводить в воде и пить в качестве напитка во время тренировки. Также можно принимать ВСАА между приемами пищи и перед сном. Эти рекомендации особенно актуальны во время диеты. Во время тренировок запасы ВСАА истощаются наиболее существенно. Поэтому их прием перед тренировкой (чтобы создать запас) и после нее (чтобы восполнить потери) является наиболее рациональным решением. Однако, прием ВСАА перед тренировкой способен понизить уровень сахара в крови. Поэтому принимать ВСАА перед тренировкой стоит в небольшом количестве.
Жесткой рекомендации относительно количества принимаемых ВСАА не существуют. Некоторые производители рекомендуют прием порядка нескольких грамм. В то время как многие авторитетные атлеты советуют доводить дозировку до нескольких десятков грамм. Также есть рекомендации специалистов, утверждающих, что чрезмерная дозировка бессмысленна, и даже вредит, так как способствует увеличению «кислотности» в мышцах и ухудшает работоспособность.
Опыт большого числа спортсменов говорит, что минимальная дозировка при серьезных силовых нагрузках должна быть не менее 1 гр ВСАА на 10 кг массы тела в течение тренировки.
Где купить ВСАА в Минске и Беларуси недорого
Купить BCAA с доставкой по Минску и Беларуси вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания “Фитнес Нутришн”.
Если у вас возникли вопросы по выбору продукции, то специалисты нашего магазина готовы вас проконсультировать и подобрать подходящий продукт.