Шейко Борис Иванович Жим лежа для любителей «пахать» План тренировок – 1 по жиму лежа в подготовительном периоде 1 неделя Понедельник 1. Жим лежа 50% 5рх1п, 60% 4х1р, 70% 3х2, 75% 3х5 2. Приседания 40% 6х1, 50% 6х1р, 60% 6х4…
Viber, Telegram, WhatsApp: 8 044 750 45 72
Instagram: fitness_nutrition_by
-
Каталог
- Аксессуары (6)
- Акции (24)
- Аминокислоты и гидролизаты (3)
- Батончики протеиновые, пасты (10)
- Вегетарианский (соевый) протеин (1)
- Витамины (26)
- ВСАА (18)
- Гейнеры (14)
- Глютамин (7)
- Гормон роста, тестостерон (8)
- Жиросжигатели (13)
- Заморозка, мази спортивные (1)
- Изоляты (11)
- Изотоники (13)
- Казеин (2)
- Кинезио тейпы (2)
- Креатин (15)
- Многокомпонентный протеин (1)
- Наборы (5)
- Омега 3 (7)
- Перчатки для фитнеса (6)
- Подарочные сертификаты (3)
- Предтренировочники (12)
- Протеин (33)
- Тренажеры (1)
- Хондропротекторы (8)
- Шейкеры (8)
- Энергетики (8)
pwb-dropdown-widget
Метка: шейко
Шейко Борис Иванович Примерный месячный план тренировок по пауэрлифтингу – для КМС и МС в подготовительном периоде 1 неделя 1 день (понедельник) 1. Приседания 50% 5рх1п, 60% 4х2, 70% 3х2, 80% 2х5 2. Жим лежа 50% 5х1, 60% 4х1, 70%…
Шейко Борис Иванович Примерный месячный план тренировок по пауэрлифтингу – 1 разрядников в подготовительном периоде 1 неделя 1 день (понедельник) 1. Жим лежа 50% 5рх1п, 60% 4х2, 70% 3х2, 75% 3х5 2. Приседания 50% 5х1, 60% 5х2, 70% 5х5 3.…
Шейко Борис Иванович – ВВЕДЕНИЕ Родился 5 июня 1949 года в Москве. Закончил Киевский Государственный институт физической культуры – 1973 год. С 1979 по 1997 гг. работал в Карагандинской Школе Высшего спортивного мастерства. С 1982 по 1986 гг. старший тренер…
Мы в соц. сетях
0