Витамины

Для чего нам необходимы витамины и минералы

Каждый вид физической активности связан с повышением интенсивности всех метаболических процессов в организме. Во время нагрузки образуется также много побочных продуктов обмена веществ, которые негативно влияют на состояние организма и препятствуют полному его восстановлению. Чтобы восстановить нарушенное метаболическое равновесие нам необходимы  витамины, минералы и натуральные антиоксиданты, которые очищают наш организм от токсинов. Кроме того витаминные добавки компенсируют недостатки питания, увеличивая эффективность диеты и тренировок.

Витамины и минералы являются катализаторами реакций в организме. Они регулируют протекание всех его реакций. Если витаминов не хватает, реакции тормозятся. Если их в избытке, протекание реакций ускоряется.

Виды витаминных добавок

В нашем магазине спортивного питания в Минске fitness-nutrition.by вас ждет большой выбор витаминов и минералов по самым выгодным ценам. Витаминные добавки бывают нескольких видов:

Комплексные – содержат большинство известных витаминов и минералов. Содержание каждого витамина и минерала около 100% от суточной дозы.
Комплексные с повышенным содержанием витаминов и минералов. Иными словами содержание каждого витамина и минерала более 100% от суточной дозы.
Отдельные витамины или минералы. Наборы некоторых витаминов или минералов для стимуляции какого-либо процесса в организме (например, для стимуляции выработки тестостерона).

Наиболее важной является классификация витаминов по растворимости. По этой классификации витамины делятся на:

Жирорастворимые (А,D, E, K);
Водорастворимые (С, В1, В2, В3 (РР), В6, В12, фолиевая кислота, пантотеновая кислота и биотин).

Жирорастворимые витамины накапливаются в организме и растворяются только в жирах. Их следует принимать с осторожностью так как превышение рекомендуемых доз может привести к проблемам со здоровьем.

Водорастворимые витамины не накапливаются в организме и растворяются в воде. Поэтому передозировка по этим витаминам практически невозможна. Однако принимать их следует регулярно.

Обратитесь в наш магазин на и мы подберем витаминные добавки, которые подходят именно Вам! А также бесплатно доставим витамины к Вам домой в удобное время!